发现自己，更好地做自己！
青少年是一个特殊的群体，生理发育与心理发育不平衡，自我实现的强烈愿望与很多时候不得不依赖父母的内心冲突，使得他们常常在矛盾的漩涡里激荡，时而自信满满，时而情绪低落；感觉到被认可就会积极乐观，行动力更强，现实中遭遇挫败又很容易灰心丧气，失去面对困境抗争的勇气。
青少年成长团体是由青少年组成的"小的，面对面的互动单位"，由专业人士带领，从某种意义上来说，团体变成了一个"家庭"系统。
团体成员年龄相仿，来自不同的家庭，他们也许有共同的烦恼，也许有不同的期待……团体带领者通过特殊设置中的支持、接纳等，为团体营造一个安全的环境，通过特定的技术引导成员表达自己的感受、分享生命故事，那些现实生活中不常发泄的情绪得以表达，比如愤怒、委屈、恐惧和哀伤，当成员能够将自己的体验与他人分享并把自己的反馈与他人比较时，通过观察和模仿他人，成员可以学习到新的觉察、思考和感受问题的方法，这就是团体的改变机制。
团体中，通过观察其他成员成功分享感受和内心的苦闷忧伤，并且感受到大家的接纳，增强了团体成员的彼此信任与归属感，使得团体更有吸引力和凝聚力，成员之间更多地看见对方，省察自己，成员会彼此接纳与支持，来源于生命早期经历中的创伤得以可能的疗愈。
青少年成长团体实际上是创造了一个缩微的"社会环境"，团体的资源是每个孩子自己，在这样一个安全的空间，成员有机会表达深层的情感与差异，真诚地反馈自己的观察与感受。
随着团体活动的推进，成员会在团体中表现出他以前有问题的行为模式。令人惊喜的是，改变也由此产生，团体中活跃的个体往往对团体的贡献最大，自己收获也最多，这只是相对而言，每位成员都会在团体中成长，想不成长也是不可能的，因为团体的动力会推着每个人往前走，根本停不下来。（成长团体守则中有约定，团体中发生的事情必须保密，大家举手宣誓为自己负责，为团体负责，所以在这里没法分享更多细节，其实很精彩，特别难忘。）
基于接纳与支持的分享互动，人际间的真诚反馈和成员的自我表露，使大家有了互相学习的机会与要为自己负责、为团体负责的意识。
在团体进行过程中，团体成员之间产生的认同感，会带来一种普遍化的相似和吸引的感受，使成员意识到自己并不孤单，其后的循环过程，会继续加强这种认同感，这些都有助于改变他们自己的观点和行为模式。
模仿和认同，有很大的影响力，这也正可以解释那些不活跃的团体成员是如何从团体中受益的。
团体成员在安全的环境中慢慢开放自己，通过观察体验与分享，从他人身上照见更多的自己，发现自身更多的资源，通过成员之间的模仿学习与认同，内化了新的认知。通过带领者的面质、澄清与解释，成员更关注此时此地的发生与体验，彼此产生链接，能更多地感受他人与理解自我。带着这份领悟与觉知，成员将会发现一个不一样的世界，爱与温暖自然流动。
内化过程是这样进行的，发现自己之旅是这样实现的。
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